保持健康的生活方式有助于增强免疫系统，提高抵抗力★。包括：均衡饮食★★★，摄入足够的维生素和矿物质。适量的体育锻炼有助于提高免疫力。充足的睡眠对于免疫系统的正常功能至关重要★★。

　　今年以来★★，中国持续加大对跨境电信诈骗的打击力度，与东南亚多国展开了联合执法行动★，取得令人瞩目的成绩，但要彻底根除跨境电信诈骗犯罪，仍将是一个复杂、艰巨、长期的过程。缅北地区就是诈骗分子躲藏的一个重要窝点★★★。长期以来，不法分子不仅对中国和东南亚多国民众实施虚假投资理财★、刷单、网络贷款等诈骗★，还衍生出非法拘禁、绑架、人口贩运等各类违法犯罪。而且随着技术的发展，进行跨境电信诈骗的手段越来越隐蔽★★★，成本越来越低★，对地区民众造成极大困扰★★★，甚至家破人亡★★，可以说老百姓苦电诈久矣。

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　　中国人民银行宏观审慎管理局局长 李斌：我们还要扩大金融高水平开放，提升金融服务跨境贸易和投融资水平。提高跨境人民币业务服务实体经济的能力★★★。深化金融市场制度性开放，推进上海、香港国际金融中心建设，发挥金融服务的枢纽功能。